TRAINING & WORKSHOPS

Ontspanningsworkshops

Ontspannen is van groot belang zowel in werk als privé. 

​

In deze workshops ga je verschillende methodieken leren en ervaren die je helpen ontspanning en rust te vinden. 

​

Voor bedrijven en organisaties die willen investeren in mentale en fysieke gezondheid. ​

​

Op congressen, retraites en teamdagen. 

Train de trainer 'ontspannen jezelf zijn'

Voor iedereen die met jongeren en jong volwassenen werkt en hen graag meer wil leren over wie ze zijn én hoe ze hierin kunnen ontspannen.  ​

Je gaat alle ontspanningstechnieken zelf ervaren en dus kun je deze zelf ook inzetten op momenten dat je stress of spanning voelt. 

In de training 'ontspannen jezelf zijn' leer je enerzijds simpele en doeltreffende ontspanningsoefeningen en leer je anderzijds jezelf beter kennen en meer compassie ervaren voor jezelf. ​

Deze training geeft je nieuwe inzichten in wie je bent en leert je een aantal simpele en doeltreffende ontspanningsoefeningen.