INTENSIVE COACHING & ONTSPANNING

​Rust in je hoofd. Ruimte in je lijf.

Een druk hoofd, veel piekeren, slecht slapen of gewoon het gevoel dat je altijd 'aan' staat? Je bent niet de enige.

​

In deze intensive ga je in 10 sessies werken aan meer rust, ontspanning, nieuwe inzichten in jezelf en balans. We combineren coaching met Yoga Nidra. De ene week onderzoeken we wat er bij jou speelt en waar je tegenaan loopt. De andere week neem je juist tijd om helemaal te ontspannen met Yoga Nidra. Je hoeft hierbij niets te kunnen: je ligt lekker en ik begeleid je. Je leert beter omgaan met stress en prikkels, luisteren naar je lichaam en ontdekken wat jij nodig hebt.

​​

Deze diepgaande ontspanning kan helpen om:

• minder te piekeren en beter te slapen;

• meer rust in je hoofd te ervaren;

• meer energie en focus te hebben;

• beter om te gaan met stress en spanning;

• lekkerder in je vel te zitten;

• te ondersteunen in het herstel van onverklaarbare fysieke klachten of burn-out-achtige klachten.

​

​Dit traject kan je helpen als je last hebt van spanning, angst of stress. Als je last hebt van een vol hoofd, prikkelgevoelig bent, je veel piekert en/of slecht slaapt. Ook als je last hebt van onverklaarbare lichamelijke klachten of als je worstelt met herstel of voorkomen van een burn-out kan dit helpend zijn.  

10 sessies | live, online of een combinatie | vanaf 16 jaar

​

Op naar meer rust in je hoofd, lijf en zenuwstelstel. In alle rust jezelf verwelkomen. 

​​

​​​

Investering is €790 (incl btw) voor particulieren en €990 (ex btw) voor bedrijven en organisaties. ​​​​