ONTSPANNEN JEZELF ZIJN

Voel je je gestrest, geprikkeld, overprikkeld of onzeker? Slaap je slecht of ervaar je lichamelijke klachten?

​

Het leven vraagt veel van je. School of studie, baan, relatie, sociaal leven, reizen, hobby's, gezond lijf.

​

Of misschien zou je dit allemaal juist heel graag willen, maar lukt het niet. Alles tegelijk lukt sowieso niet. Overprikkeling of zelfs burn-out liggen op de loer bij veel jonge mensen. 

​

Wil je graag ontspannen jezelf zijn?

​

Na dit traject ervaar je (meer) rust, ontspanning, zelfliefde en zelfvertrouwen. Je accepteert wie je bent zonder dat je van alles hoeft en je weet hoe je op tijd rust neemt. 

​

Je leert enerzijds een aantal ontspanningstechnieken die je makkelijk zelf kunt toepassen. Anderzijds vergroot je je zelf-/ lichaamsbewustzijn en leer je daarnaar luisteren. Dit vergroot je zelfvertrouwen. 

​

​Iedere bijeenkomst bestaat uit een aantal praktische oefeningen die ontspanning én inzicht geven in jezelf. Verbinden met je lijf, je intuïtie en je hart vormen een rode draad.

​

Dit traject bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1 tot 1,5 uur. 

​

Investering €490 (ex btw) voor particulieren en €590 (ex btw) voor bedrijven/organisaties. ​