TRAIN DE TRAINER 'ONTSPANNEN JEZELF ZIJN'

Werk je als professional met jongeren of (jong-) volwassenen en wil je simpele en doeltreffende ontspanningsoefeningen leren die je hen aan kunt bieden? Leuke, creatieve en lichaamsgerichte werkvormen leren?

De training 'ontspannen jezelf zijn' leert jongeren en (jong-) volwassenen hoe ze meer ontspannen zichzelf kunnen zijn. De training bestaat enerzijds uit diverse ontspanningsoefeningen jongeren helpt meer ontspannen te zijn en minder stress, spanning of angst te ervaren. Anderzijds bestaat de training uit leuke en creatieve zelfbewustzijnsoefeningen in die gaan over wie je bent en acceptatie daarvan. Deze oefeningen geven inzicht, zelfvertrouwen en bevorderen zelfcompassie. Het zijn hele fijne oefeningen om te doen met groepjes jongeren/ (jong-) volwassenen, leerlingen en/of studenten.

En... Je gaat alle oefeningen en opdrachten zelf uitproberen. Daarmee leer je zelf ook deze simpele en krachtige tools en die je kunt inzetten als je stress of spanning ervaart of als je wel wat compassie voor jezelf kunt gebruiken.

De training is geschikt voor iedereen die met jongeren, (jong-) volwassenen of kinderen (eind basisschool) werkt in onderwijs, welzijn of hulpverlening, zoals mentoren, leertrajectbegeleiders, zorgcoördinatoren, pedagogisch medewerkers, groepswerkers, PI'ers en jongerenwerkers.

Het is wenselijk als de groep uit minimaal 4 personen bestaat.

De training duurt ongeveer een dagdeel en kost €95 (ex btw) per persoon.