OVER MIJ
Samen met mijn vriend en onze kinderen woon ik op een mooie plek in de natuur vlakbij Bussloo. Mijn hart voor jongeren en interesse in de mens is er altijd geweest. Wie is de ander echt, wat drijft hem of haar en hoe kan iemand (weer) verbinden met zichzelf? Ik ga voor oprechte verbinding, zowel op mijn werk als privé. In de snelle wereld van nu en waarin het hoofd een grote rol speelt is het belangrijk aandacht te hebben voor voelen, voor verbinding met je lijf en je hart. Is het nodig af en toe stil te staan voor meer rust en ontspanning.
Vanaf 2001 werk ik in verschillende rollen binnen de jeugdzorg, het voortgezet onderwijs en het welzijnswerk. Met een open hart en nieuwsgierige blik ga ik graag samen op zoek naar wat iemand beweegt. Toegewijd luisteren en vragen stellen doe ik van nature. De ander écht zien en horen! Wie ben je, welke talenten heb je en welke behoeften? Waar zit pijn en waar komt dit vandaan? Welke rol spelen omgeving, maatschappelijke druk, gezin van herkomst, trauma, voorouders? En bovenal: wat geeft jouw leven zin en plezier als je je écht met jezelf verbindt?
Ik heb Academie Mens&Arbeid gestudeerd en toen al wist ik dat ik studie- en loopbaanbegeleiding wilde combineren met voelen en zingeving. Je lijf is wijs en je voelt vaak precies waar je wel en niet blij van wordt. Tijdens mijn studie Humanistiek leerde ik op wetenschappelijk niveau over zingeving, spiritualiteit en het begeleiden van mensen. Het leven van een zinvol leven kreeg hier volop aandacht en dat heeft het ook in mijn werk.
Binnen de intuïtieve opleidingen leerde ik op een andere manier over persoonlijke ontwikkeling en over mezelf. Als gevoelig kind was ik veelal afgestemd op mijn omgeving. Dat maakte dat ik patronen ontwikkelde van aanpassen aan hoe ik dacht 'dat het hoorde' of wat gewenst was. Ik hield me in en liet mezelf steeds minder zien. Rond mijn achttiende begon ik hiervan de gevolgen te merken. Later uitte dit zich in burn-out-achtige klachten. Hulp van een coach of therapeut was prettig en waardevol, maar veelal cognitief en talig. Ik wist vaak precies wat er speelde, kon prima analyseren, maar wist niet hoe ermee om te gaan of het te veranderen, ik voelde het nog niet.
Dat veranderde toen ik leerde me echt te verbinden met mezelf. Ik leerde steeds beter voelen én me hier veilig in voelen. Ik leerde naar mijn lijf en mijn intuïtie te luisteren, dit serieus te nemen en steeds meer te accepteren wie ik ben. Mijn gevoeligheid werd meer en meer mijn kompas, mijn talent, zowel in werk als privé. Een intens ziekteproces dat ik doormaakte heeft mij nog meer geleerd over luisteren naar mijn lijf en het belang van ontspanning en rust nemen.
In de opleiding tot intuïtief coach kwamen mijn visie en levenservaring mooi samen. Daarnaast put ik uit diverse methodieken vanuit Oosterse en Westerse mensvisies, waarin ik me heb ontwikkeld tijdens opleidingen en trainingen; mindfulness, lichaamswerk, voice dialogue, systemisch werk, energetisch werk, natuur-coaching, Yoga Nidra, innerlijk kind werk, RET, traumasensitief werken, ademwerk en (geleide) meditatie.
Ik leef het leven veelal met passie en enthousiasme. Vaak diep voelend, tegelijkertijd nuchter, luchtig en met humor. Gevoel, intuïtie en rust mogen van mij een grotere rol krijgen in de westerse wereld vol hectiek, prikkels en verwachtingen. Tegelijkertijd houdt ik van denken en analyseren. Mijn ratio doet ook mee. Balans tussen lijf, hoofd en hart vind ik van groot belang.
Stil staan is soms nodig. Zo kun je ontspannen, voelen wat belangrijk voor je en hoe het met je gaat. Je creëert ruimte voor jezelf, voor wat écht van belang voor je is, voor creativiteit en voor de mensen en wereld om je heen. Vanuit hier kun je weer stappen zetten die passend zijn voor jou.
Vanuit een combinatie van bovenstaande opleidingen, cursussen en mijn levenservaring begeleid ik jongeren & jong volwassenen op hun levenspad. Dat doe ik met een open hart en met heel veel plezier.
Over mijn manier van coachen
Coaching gaat over ruimte maken voor jezelf. Stil staan bij wie je bent, wat je voelt en hoe je daarmee om gaat. Ik werk lichaamsgericht en intuïtief, geloof in de wijsheid van het lijf. Verbinden met jezelf, voelen, is van grote waarde in het leren kennen van je behoeftes, verlangens en je grenzen. Op basis daarvan kun je keuzes maken die echt de jouwe zijn. Je lijf geeft signalen die van belang zijn te onderzoeken en naar te luisteren. Het lijf is een waardevol kompas.
Ik werk vanuit oprechte verbinding. Veiligheid is nodig om te kunnen groeien en je te kunnen ontwikkelen en dat begint bij een veilige (professionele) relatie. We gaan op zoek naar wie jij écht bent. Waar word je blij van? Waarvan krijg je (weer) energie? Wat zou jij graag willen? Maar ook, waar voel je pijn of verdriet en hoe kun je daarmee omgaan. Hoe ga je om met spanning of angst die je ervaart? Of hoe kun je beter om gaan met je (hoog-) gevoeligheid?
Van nature heb ik een open houding en vanuit oprechte interesse bied ik een veilige ruimte waarin alles wat je voelt er mag zijn. Vriendelijk, zacht, nuchter, een vleugje spiritualiteit én met humor begeleid ik de sessies. In een wereld die snel gaat en waar het hoofd een grote rol speelt, vind ik balans tussen hoofd, hart en lijf van groot belang.
Tijdens sessies gaan we in gesprek met elkaar, je doet (ontspannings-) oefeningen, we gaan wandelen of je doet iets creatiefs. Ik ga graag de diepte in om tot de kern van jouw vraag te komen, maar altijd volgen we jouw tempo. Ik geef terug wat ik zie en voel; eerlijk en met compassie. Dat is soms confronterend, altijd met respect en zonder oordeel. Vol vertrouwen in jouw proces en kwaliteiten. Met een scherpe, heldere blik sta ik naast je.
Zijns-bevestiging omvat wat ik doe in coachsessies. Verbinden met jezelf. Wie ben je onder lagen van ontstane bescherming, overtuigingen, patronen? Wie of wat kom je tegen als je af gaat pellen? Acceptatie van en compassie hebben voor jezelf, zowel waar je goed in bent, als wat je lastig vindt. Ruimte geven aan wie jij bent en van daaruit de wereld tegemoet treden.
Je hart of je gevoel volgen is niet altijd gemakkelijk. Soms moet je een beeld dat je van jezelf hebt, of dat anderen van je hebben, los laten om je eigen weg te gaan. Dat betekent keuzes maken die in lijn zijn met wie je bent. Het vraagt én brengt leiderschap over jouw leven. Het vraagt van je om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw proces en jouw leven. Ook om eerlijk en met een open hart te onderzoeken wat er speelt in jou. Dat vergt moed en kan spannend zijn. Uiteindelijk gaat het er om dat jij je (weer) prettig voelt in het leven dat je leidt en daarvoor keuzes maakt die bij jou passen!