​

Ik werk lichaamsgericht, intuïtief, zacht, nuchter en helder. In een wereld die snel gaat en waar het hoofd een erg grote rol speelt, vind ik balans tussen hoofd, hart en lijf juist van groot belang. Verbinden met jezelf, je lijf voelen, is van grote waarde in het leren kennen van je behoeftes en in het maken van keuzes die echt de jouwe zijn. ​

 

Zijns-bevestiging omvat wat ik doe in coachsessies. Wie ben je onder alle lagen van ontstane bescherming, overtuigingen, patronen? Wie of wat kom je tegen als je af gaat pellen? Acceptatie van en compassie hebben voor jezelf. Ruimte geven aan wie jij bent en van daaruit de wereld tegemoet treden. ​

​

In sessies zet ik veelal ervaringsgerichte methodieken in die inzicht geven in jezelf. Ze verbinden met je lijf en ondersteunen in voelen. Ook zet ik ontspanningsoefeningen in die als vanzelf ruimte scheppen voor wat er speelt in jou. Ze kunnen tegelijkertijd veiligheid bieden om te zijn met wat er is. Tegelijkertijd is een goede analyse soms ook heel helpend en gaan we ook met elkaar in gesprek. ​​​

​

Je hart of je gevoel volgen is niet altijd gemakkelijk. Je komt overtuigingen en patronen tegen die je niet helpen, maar wel vaak diepgeworteld zijn. Ze hebben je ooit geholpen of beschermd. Soms moet je een beeld dat je van jezelf hebt, of dat anderen van je hebben, los laten om je eigen weg te gaan.

 

Keuzes maken die in lijn zijn met wie je bent brengt leiderschap over jouw leven. Het vraagt van je om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw proces en jouw leven. Het vraagt ook om eerlijk en met een open hart te onderzoeken wat er speelt in jou. Dat vergt moed. ​

​

Van  nature heb ik een open houding en met oprechte interesse bied ik een veilige ruimte waarin alles wat je voelt er mag zijn. Vriendelijk, zacht, nuchter, een vleugje spiritualiteit én met humor begeleid ik de sessies. Ik ga graag snel de diepte in om tot de kern te komen, maar altijd volgen we jouw tempo. Ik geef terug wat ik zie en voel; eerlijk en met compassie. Dat is soms confronterend, altijd met respect en zonder oordeel. Vol vertrouwen in jouw proces en kwaliteiten. Met een scherpe, heldere blik sta ik naast je. 

 

Ik vind het belangrijk jouw inzichten te vertalen naar concrete stappen. Veranderen vraagt tijd, oefenen, doorzetten en doe je in je dagelijks leven, veelal in contact met anderen. 

​

Kortom, in mijn sessies ga je voelen, ervaren, de diepte in, onderzoeken, eerlijk zijn naar jezelf, stil staan, bewegen, tot de kern komen, helen, huilen, lachen. Dat doen we binnen in mijn praktijk, online én buiten in de natuur.