Ik werk lichaamsgericht, ervaringsgericht en intuïtief. Natuurlijk praten we ook, maar je gaat vooral voelen en ervaren wat je lijf je te vertellen heeft.  

 

Antwoorden op essentiële vragen, die gaan over leven, werk en relaties, vind je in jezelf. Je lijf kan je precies vertellen welke keuzes helpend zijn om goed voor jezelf te zorgen en jouw richting te volgen. Hiervoor is het nodig om verbinding te maken met jezelf. Ook als dit betekent pijn of ongemak te voelen. Juist 'er naartoe' gaan helpt je te luisteren naar wat het je wil vertellen.

 

Dit vraagt van je om stil te staan bij jezelf. Pas dan, in de stilte, kun je de stem van je intuïtie en je hart goed horen. Pas dan kun je de signalen van je lijf voelen. Je boort jouw eigen wijsheid aan. 

​

Ik werk veel met ontspanningsmethodieken. De combinatie van ontspanning en coaching is een krachtige. Door te ontspannen kom je als vanzelf meer in je lijf en komt er ruimte om te voelen. Deze ontspanningsoefeningen kunnen ook beweging zijn, zoals dans, wandelen of zachte bewegingsoefeningen. 

​

Intuïtieve coaching levert inzicht, bewustwording en helderheid op in jouw patronen, in jouw (belemmerende) overtuigingen. Je keert 'naar binnen', gaat de diepte in. Je maakt verbinding met je lijf, je intuïtie, je hart. Het levert heling op, zelfcompassie. Energie gaat weer stromen.

 

Je luistert naar jouw stem die je vertelt wat er voor jou écht toe doet en wat je behoeftes zijn. Dit maakt dat je heldere keuzes maakt, grenzen kunt voelen en leiderschap neemt over jouw leven. Het vraagt van je om verantwoordelijkheid te nemen voor jouw proces en jouw leven. Het vraagt ook om eerlijk en met een open hart te onderzoeken wat er speelt in jou. Het vergt moed om dat te doen, je eigen pad te volgen. Zeker als dit anders blijkt dan je bedacht had óf dan wat anderen van je verwachten. 

​

Van  nature heb ik een open houding en met oprechte interesse schep ik een veilige ruimte waarin alles wat je voelt er mag zijn. Vriendelijk, zacht én met humor. We komen snel tot de kern, ik ga graag snel de diepte in, maar altijd volgen we jouw tempo. Ik geef terug wat ik zie en voel; eerlijk en compassievol. Dat is soms confronterend, altijd met respect en zonder oordeel. Vol vertrouwen in jouw proces. Met een scherpe, heldere blik sta ik naast je. 

 

Als het nodig is, vertalen we jouw inzichten naar concrete stappen die je in kunt zetten in je dagelijks leven. Veranderen vraagt tijd, oefenen, doorzetten en doe je in je dagelijks leven en meestal in contact met anderen. 

​

Kortom, in mijn sessies ga je voelen, ervaren, de diepte in, onderzoeken, eerlijk zijn naar jezelf, stil staan, bewegen, tot de kern komen, helen, huilen, lachen. Dat doen we binnen in mijn praktijk, online én buiten in de natuur.