Coaching: weer lekker in je vel

Soms lukt het even niet om je goed te voelen. Je ervaart stress, angst, verdriet of onzekerheid, bent snel overprikkeld of weet niet goed welke richting je op wilt. Kortom je zit niet lekker in je vel. Dan kan het fijn zijn om samen te onderzoeken wat jij nodig hebt.

In de coaching kijken we naar wie jij bent, waar je energie van krijgt, waar je blij van wordt en wat voor jou belangrijk is. We onderzoeken ook wat je lastig vindt en hoe je kunt omgaan met spanning, angst, emoties en/of (hoog)gevoeligheid. Dat doen we op een manier die bij jou past: in gesprek, met oefeningen, tijdens een wandeling of juist creatief. En, er mag ook gelachen worden. 

Wat levert het je op?

​

Je krijgt meer inzicht in jezelf en leert beter herkennen wat je nodig hebt. Je ontwikkelt meer zelfacceptatie en vertrouwen, leert omgaan met stress en emoties en ontdekt welke keuzes écht bij jou passen.

​

Ik vind het belangrijk om jouw inzichten te vertalen naar concrete stappen voor het dagelijks leven. Zo ontstaat er steeds meer ruimte om jezelf te zijn en keuzes te maken die bij je passen. Je kunt dan vanuit ontspanning en rust en met energie en meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Oftewel ontspannen jezelf zijn. 

​​

Coaching op een plek die bij jou past

Mijn praktijk ligt op een rustige, fijne plek in de natuur. Maar we kunnen ook afspreken bij jou op school, online of op een andere passende plek. We kijken samen wat voor jou prettig voelt.

​​

Ik ben aangesloten bij de Plusvoorziening van FERM, regio Stedendriehoek. Zit je op het VO of MBO? Dan kan jouw school je hiervoor aanmelden.