top of page
Diepe ontspanning met Yoga Nidra
Yoga Nidra kan je helpen echt tot rust te komen. Even tijd voor jezelf, een ontspannen moment.
​
Yog Nidra is geen vorm van yoga waarbij je houdingen doet. Je ligt stil op je rug en volgt mijn stem.
​
Je ervaart diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Het brengt je zenuwstelsel tot rust.
Over Yoga Nidra
​Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. Het stelt lichaam en geest in staat tot diepe ontspanning te komen.
​
Yoga Nidra:
-
helpt stress verminderen; brengt je lijf en denken tot rust
-
ondersteunt in het hebben van een goede nachtrust
-
werkt diep door in het zenuwstelsel
-
geeft focus
-
brengt je in verbinding met je lijf, je hart en intuïtie
-
versterkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam
bottom of page