Diepe ontspanning met Yoga Nidra

Yoga Nidra kan je helpen echt tot rust en diepe ontspanning te komen. Yoga Nidra is geen vorm van yoga waarbij je geen houdingen doet. Je ligt stil op je rug en volgt mijn stem.

Je ervaart diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Het brengt je zenuwstelsel tot rust.

Je kunt af en toe een sessie ervaren om een fijn en ontspannen moment voor jezelf te creëeren.

Bij het langere tijd beoefenen van Yoga Nidra ga je echt gezondheidseffecten ervaren op mentaal en fysiek niveau.

Over Yoga Nidra

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. Het stelt lichaam en geest in staat tot diepe ontspanning te komen.

Yoga Nidra:

helpt stress verminderen; brengt je lijf en denken tot rust
ondersteunt in het hebben van een goede nachtrust
werkt diep door in het zenuwstelsel
geeft focus
brengt je in verbinding met je lijf, je hart en intuïtie
versterkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam