Ontspannen jezelf zijn

Voel je je gestrest? Ben je snel geprikkeld of slaap je slecht? Pieker je veel? Of voel je je onzeker over jezelf?

​

Wil je graag meer ontspannen jezelf zijn?

​

Na dit traject ervaar je (meer) rust, ontspanning en zelfvertrouwen. 

​

Je leert enerzijds een aantal ontspanningstechnieken die je makkelijk thuis kunt toepassen. Anderzijds vergroot je je zelf-/ lichaamsbewustzijn en leer je daarnaar luisteren. Dit vergroot je zelfvertrouwen. 

​

Een kort overzicht van de bijeenkomsten:

1. Hoe gaat het met je op dit moment?

2. Op welke manier kun jij beter ontspannen?

3. Wie ben je en wat maakt jou jou?

4. Wat is je verlangen?

5. Terugkom bijeenkomst om te kijken hoe het gaat.

​

Iedere bijeenkomst bestaat uit een aantal praktische oefeningen die ontspannen én inzicht geven in jezelf.

​

Verbinden met je lijf, je intuïtie en je hart vormen een rode draad.

​

We werken binnen en buiten in 5 bijeenkomsten van 1,5 tot 2 uur.

​

Individueel of in een groep te volgen. Maximaal 4 personen per groep. 

​

Investering €450 (ex btw).

​

Mail of bel me voor meer informatie!