I feel it!

 

In dit programma gaat het er om dat je mag voelen wat je voelt en hoe je om kunt gaan met je gevoelens, emoties en gedachten. 

​

Als jongere voel je vaak veel; emoties, gevoelens, je lichaam en ook gedachten die veel voorbij komen. 

​

Hoe ga je daar mee om? Wat doe je als die gevoelens en gedachten negatief zijn? Als je er (te) veel last van hebt?

​

In dit programma leer je beter (je lichaam) voelen en hoe je daar mee om kunt gaan. Ook hoe dit kunt accepteren en hoe je jezelf kunt accepteren. Het gaat erom vriendschap  te sluiten met jezelf. 

 

Dit helpt je meer rust en ontspanning te ervaren. Het helpt je zelfvertrouwen vergroten en meer op jezelf te vertrouwen. Het helpt je jezelf meer te accepteren. 

​

Je gaat aan de slag met:

1. Wie ben je en wat voel je allemaal?

2. Hoe ga je om met wat je voelt en denkt?

3. Welke andere manieren zijn er om hiermee om te gaan?

4. Vriendschap sluiten met jezelf

5. Wat is je verlangen en hoe kom je daar?

​

We zien elkaar 5 keer. 

​

Individueel of in klein groepje. 

​

Investering is €450 (ex btw)