Ontspannen jezelf zijn

Voel je je gestrest, geprikkeld, overprikkeld of onzeker? Slaap je slecht of ervaar je lichamelijke klachten?

​

Het leven vraagt veel van je. School of studie, baan, relatie, sociaal leven, reizen, hobby's, gezond lijf.

​

Of misschien zou je dit allemaal juist heel graag willen, maar lukt het niet. Alles tegelijk lukt sowieso niet. Overprikkeling of zelfs burn-out liggen op de loer bij veel jonge mensen. 

​

Wil je graag ontspannen jezelf zijn?

​

Na dit traject ervaar je (meer) rust, ontspanning, zelfliefde en zelfvertrouwen. Je accepteert wie je bent zonder dat je van alles hoeft en je weet hoe je op tijd rust neemt. 

​

Je leert enerzijds een aantal ontspanningstechnieken die je makkelijk zelf kunt toepassen. Anderzijds vergroot je je zelf-/ lichaamsbewustzijn en leer je daarnaar luisteren. Dit vergroot je zelfvertrouwen. 

​

Een kort overzicht van de bijeenkomsten:

1. Hoe gaat het met je op dit moment?

2. Op welke manier kun jij beter ontspannen?

3. Wie ben je en wat maakt jou jou?

4. Wat is je verlangen?

5. Terugkom bijeenkomst om te kijken hoe het gaat.

​

Iedere bijeenkomst bestaat uit een aantal praktische oefeningen die ontspannen én inzicht geven in jezelf. Verbinden met je lijf, je intuïtie en je hart vormen een rode draad.

​

We werken binnen en buiten in 5 bijeenkomsten van 2 uur. 

​

Individueel of in een groep te volgen. 

​

Maximaal 4 personen per groep. 

Investering €450 (ex btw).

​

Mail of bel me voor meer informatie!