Yoga Nidra​

 

Wil je tot rust komen en diepe ontspanning eraren?

 

Tijdens een Yoga Nidra sessie hoef je niks te doen. Je ligt op je rug en luistert naar de sessie. Je wordt op systematische wijze tot ontspanning gebracht. Je ervaart een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. 

​

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De techniek stelt je lichaam en geest in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert je zenuwstelsel. Het helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust, energie en versterkt je immuunsysteem. 

​

Vaak komt er tijdens Yoga Nidra van alles bij je op. Als je die wilt bespreken is daar ruimte voor na de sessie. 

​

Een individuele sessie kan online of live.

Het duurt ongeveer 45 minuten en kost €65.

​